「写真を撮られるのが苦手…」「カメラを向けられると緊張してしまう…」そんな方は多いのではないでしょうか？特にスタジオ撮影では、プロのカメラマンと向き合うため、普段のスナップ写真とは違う独特の緊張感が生まれます。

しかし、安心してください！ちょっとした工夫をするだけで、自然な表情で撮影を楽しむことができます。今回は、女性専門写真スタジオ『写真はエステ』が、写真撮影時の緊張を和らげる5つのポイントをご紹介します。

【撮影前に深呼吸をする】

緊張すると無意識に呼吸が浅くなり、体がこわばってしまいます。撮影前にゆっくりと深呼吸をして、心を落ち着けましょう。鼻から息を吸って、口からゆっくり吐き出すことで、リラックス効果が高まります。

また、緊張しすぎると表情も硬くなりがち。軽く肩を回したり、手をぶらぶらさせたりするだけでも体がほぐれ、自然な笑顔につながります。

【自分らしい服装を選ぶ】

撮影では、衣装選びも重要なポイントです。普段着慣れている服や、自分が「これを着ると気分が上がる！」と思える服を選ぶと、自然と自信が持てるようになります。

また、撮影用途によって服装を変えるのも◎。プロフィール写真ならシンプルで清潔感のある服、アーティスト写真なら自分らしさを表現できる服を選ぶと、仕上がりの満足度がアップします。

【カメラマンと会話を楽しむ】

撮影は一方的に写真を撮られるものではなく、カメラマンとの共同作業です。緊張をほぐすためにも、撮影中はカメラマンと会話をしてみてください

『写真はエステ』では、お客様がリラックスできるよう、事前のカウンセリングを大切にしています。「どんな写真を撮りたいか」「どんな雰囲気が好きか」をお話ししながら、一緒に理想の一枚を作り上げていきます。

【鏡で表情やポーズを練習せておく】

撮影前に鏡を見ながら笑顔やポーズを確認しておくと、当日スムーズに動けます。特にプロフィール写真やアーティスト写真では、表情や姿勢が印象を大きく左右します。

「自然な笑顔が苦手…」という方は、口角を少し上げることを意識すると◎。また、顎の角度を少し変えるだけで印象が大きく変わるので、いくつか試してみるのもおすすめです。

【楽しいイメージを持つ】

撮影中に「緊張しちゃう…」「うまく写らなかったらどうしよう…」と考えてしまうと、表情が硬くなってしまいます。

そんなときは、大好きな人や楽しい出来事を思い浮かべてみてください。例えば、好きな映画のワンシーンや、美味しいスイーツを食べたときの幸せな気持ちをイメージするだけでも、表情が柔らかくなります。

【まとめ】

写真撮影は、ただの記録ではなく、自分の魅力を引き出し、残す大切な時間です。緊張するのは当たり前ですが、今回ご紹介したポイントを意識することで、よりリラックスして撮影に臨めるはずです。

『写真はエステ』では、女性が安心して撮影できる環境を整え、一人ひとりに寄り添った撮影を行っています。「撮影が不安…」という方も、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に、最高の一枚を作りましょう！

📷 写真はエステ（渋谷区・女性専門写真スタジオ）
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