1：ほぐす

→おはようございます！

と言ってみましょう。表情が柔らかくなりますよ。

2：口角を上げない

→「ニコっ」とたまに上を上げ過ぎている方もいますが

チカラが入り過ぎると、ほうれい線が目立つので

上げ過ぎないようにしましょう。

3：口の形は

「い」と「え」の間をイメージしましょう

4：口は無理に閉じない

→チカラが入ってしまったり、自然な表情にならなくなるので

5：目を見開かない

→「カァっ！」と目を見開いている方がたまにいます（笑）

そんなに見なくても大丈夫です

表情の作り方の基本は“リラックス”です。

力み過ぎてしまうと、自然な表情が作りづらくなってしまいます。

そのため、焦らず時間をかけて表情を作っていくことが大切です。

みなさん誰だって最初は緊張しますからね。

写真はエステ　MiCHiCO

牟田美智子